Как выбрать велотренажер?

07.11.2013 |

Автор: admin

Сегодня многие проявляют активный интерес к фитнесу: кто-то ходит в спортивные клубы, кто-то занимается дома. Если вы тоже решили приобщиться к поборникам здорового образа жизни и собираетесь заниматься фитнесом в домашних условиях, порекомендовать вам можно приобретение велотренажера – самого, пожалуй, распространенного спортинвентаря для непрофессионального использования.

Kak vibrat velotreneger

Выбор велотренажера – задача ответственная. В противном случае он из необходимого оборудования превращается в дорогую вешалку для одежды.

Сидение может крепиться вертикальным и горизонтальным способом. Горизонтальное крепление больше подходит людям, имеющим проблемы с позвоночником. Для активных тренировок хороши тренажеры с вертикальным креплением.

При покупке нужно хотя бы приблизительно знать свой вес. Механические тренажеры и часть магнитных тренажеров выдерживают вес около 100 кг. Ряд магнитных и электромагнитных тренажеров созданы для веса до 130 кг. Поэтому, если ваш вес больше 100 килограмм, нужно изучить параметры велотренажера внимательно. Впрочем, это замечание относится к любому спортоборудованию, разве что отдельные силовые тренажеры не имеют ограничений по массе.

Датчики пульса сейчас уже входят в комплектацию подавляющего числа велотренажеров. Есть три вида датчиков: беспроводные, датчики на мочку уха, и датчики, встроенные в поручни велотренажера. Самые распространенные — датчики на мочку уха. Это клипса, которая крепится на ухе. Беспроводные датчики обычно крепятся на поясе. Они более точны и быстрее работают. Датчики, встроенные в поручни, представляют собой сенсоры, которые измеряют пульс с ладоней. Пульсомеры должны быть обязательно, если тренажер приобретается для кардиотренировок.

Компьютер может показывать самые разные параметры. Самые простые отображают время, расход калорий, скорость, пройденную дистанцию. Более сложные способны дополнительно показывать количество избыточного веса, параметры восстановления организма после занятий, при помощи их опций можно разработать достаточно точную программу тренировок.

Очень важно, чтобы тренажером было удобно пользоваться. Для этого стоит протестировать велотренажер до покупки в магазине.

Выбрать велотренажер, подобрать степперы, эллипсоиды и другое оборудование для тренировок можно в спортивных магазинах. Лучше всего обратиться за консультацией к специалистам, которые помогут подобрать оптимальную модель, исходя из индивидуальных потребностей.