Записи с меткой «питание»

Глютамин является одной из важнейших аминокислот организма. 60 процентов аминокислот внутри мышечной ткани является глютамином. Это можно объяснить тем, что аминокислота является одной из составляющих белка, который свою очередь является строительным материалом для мышц. Ранее бытовало мнение, что L-Glutamin синтезируется самими организмом, т.е. является заменимой. Современные ученые пришли к обратному выводу. На сайте Здоров СПб можно подобрать глютамин под себя.

Прочитать остальную часть записи »

Среди многочисленных даров, которые приготовила матушка-природа человеку для поддержания нормальной жизнедеятельности организма, одно из главных мест занимают фрукты.

Сладко, вкусно и полезно

Фрукты – поистине неиссякаемый источник всех видов витаминов, минеральных веществ, аминокислот. Большое количество клетчатки даст возможность быстро насытиться. Правда, это чувство и проходит быстро, но за это время организм успеет усвоить все нужные вещества.

Как отечественные, так и заморские фрукты не только насытят, но и дадут возможность подлечить и почистить организм, укрепить иммунитет. При всей своей пользе они еще ароматны, вкусны и душисты. И большинство на самом деле сладкие, только вреда от содержащегося в них сахара не будет никакого.

Прочитать остальную часть записи »

 

Тренировки и питание не должны происходить отдельно друг от друга. Знание азов процесса синтеза белков в мышечных тканях помогает сориентироваться в громадном ассортименте предложений протеинов. Протеины — это обязательная составляющая питания на пути к успеху любого бодибилдера.

 

Dla nabora massi

 

Рост мышечной массы происходит только тогда, когда белка для этих целей хватает. Добавочное употребление протеина для массы способствует её более скорому набору, уменьшает кол-во жира в организме, способствует более быстрому и безболезненному восстановлению организма после занятий.

 

Прочитать остальную часть записи »

 

Всем доброго времени суток. Сегодня продолжим разговор про питание и значение его в спорте, точнее в бодибилдинге.

 

Спортпит для набора массы

 

Набор мышечной массы это основная цель подавляющего большинства атлетов, регулярно посещающих тренажерный зал.

 

Прочитать остальную часть записи »

 

Кленбутерол — относительно новый препарат в мире фармакологии, который используется для лечения бронхиальной астмы. Однако это лекарство успело получить довольно широкое применение и известность в сфере жиросжигания. А все потому, что его действие можно назвать уникальным.

 

Xudeem pri pomoshi klenbuterola

 

Во-первых, кленбутерол возбуждает бета2-адренорецепторы, таким образом усиливает активность нервной системы, что и ведет к жиросжиганию (при соблюдении определенных условий, которые будут описаны ниже).

 

Прочитать остальную часть записи »

 

Всем привет. Сегодня хочу поделиться с вами пошаговой схемой питания в течение дня для поддержания анаболических процессов на максимальном уровне.

 

Cxema pitaniya

 

Согласитесь, часто можно видеть такую ситуацию: парень тренируется как сумасшедший, не пропускает на одной тренировки, нормально отдыхает, но масса не растет, хоть ты тресни. А все потому, что он не уделяет должного внимания вопросам питания.

 

Прочитать остальную часть записи »

 

Всем доброго времени суток. Сегодня продолжим разговор про спортивное питание и поговорим о том, как принимать гейнер.

 

Как принимать гейнер

 

Возможно, не все из вас знают, что такое гейнер, поэтому сначала давайте разберемся, что это за зверь и для чего он вообще нужен.

 

Прочитать остальную часть записи »

1 из 3123