Всем доброго времени суток, уважаемые читатели. Сегодня хотелось бы затронуть тему курения.

 

Как я бросил курить

 

Сегодня шел с работы мимо местной подвальной качалки и обратил внимание на обилие курящих ребят на крыльце спортзала. Не знаю, чем они думают и думают ли вообще.

 

 

Не скрою, раньше я и сам был в их числе. Если быть совсем честным, я попробовал первую сигарету в 13 лет, а систематически начал курить с 15. Сначала мне казалось это крутым занятием, потом начало доставлять дискомфорт в некоторых моментах, а через 8 лет курения, стали появляться проблемы со здоровьем. У меня появились головные боли и постоянная тошнота по утрам, пропал аппетит, и снизилась резистентность к физической нагрузке. Я уже не говорю про постоянный неприятный запах и негативное влияние на мужскую силу. В общем, пришло четкое осознание того, что необходимо бросать эту пагубную привычку.

 

 

Вот тут встал самый главный вопрос: Как бросить курить? Я много раз слышал: «Бросить курить легко, я сам бросал тысячу раз». Это, конечно, шутка, но доля истины в ней есть. Я пытался бросить курить не один раз. Начиналось все с никотиновой жвачки, потом я пробовал различные пластыри и таблетки. Все эти методы были неэффективны. После пары-тройки недель мучений я снова возвращался к пагубной привычке и с жадность выкуривал долгожданную сигарету.

 

Какими же тяжелыми были эти недели без никотина. Я избегал общения с курящими коллегами на работе, перестал ходить в столовую со всеми за компанию, короче, делал все, лишь бы не сорваться. И самое неприятное это то, что я ненавидел себя за мое неприятное положение и невозможность его изменить.

 

Я уверен, что нет на свете курильщика, который не хотел бы избавиться от этой пагубной привычки. Многие из них говорят, что курение им нравится, и они не желают бросать это дело. Но это всего лишь оправдание своего безволия и слабости. Нет смысла перечислять все негативные эффекты курения, тем более на организм спортсмена. Более подробно можно посмотреть здесь.

 

Итак, как же мне удалось бросить курить?

Я не считаю себя супер волевым человеком, но, тем не менее, бросить курить для меня, было достаточно легко и безболезненно. Не сочтите за рекламу, но я действительно избавился от этой привычки  благодаря изучению книги Аллена Карра «Легкий способ бросить курить». Надо сказать, что настроен я был крайне скептически и не верил в успешное избавление от зависимости после прочтения какой-то там книги, но рекомендации товарищей и положительные отзывы заставили меня, ее прочитать.

 

Читал я ее в течение недели, по прошествии которой я, напрочь, забыл про сигареты. Прошло уже 7 лет, а я до сих пор счастлив, что у меня нет ни малейшего желания взять в руки сигарету. Я спокойно нахожусь в компании курящих людей и с некоторым сожалением смотрю в их сторону.

 

Может, звучит жестко, но если вы курите, то вы идиот, а если вы курите и серьезно занимаетесь спортом, то вы идиот в кубе. Мой вам совет, бросайте курить уже сегодня, не откладывайте на завтра. Завтра найдется еще тысяча причин, отложить расставание с пагубной привычкой на следующий день, месяц или год.

 

Обязательно посмотрите это видео!

 

Надеюсь эта статья ответила на вопрос: как бросить курить.? Будьте здоровы и удачи. Да, и не забудьте подписаться на обновления блога и получать свежие статьи на свою почту.

 

С уважением, Данил Новоселов

 

Самые комментируемые записи

4 комментария на “Как я бросил курить”

  • siniacov:

    Курил 8 лет. Много раз пытался бросить курить но не получалось. Стало сильно сказываться на самочувствии. В результате прослушал аудиокнигу «Легкий способ» и бросил. Ни сказать что это было легко, но 4 месяца ни одной затяжки, желания закурить нет, наоборот иногда просыпаюсь ночью от сна, что прикурил сигарету. Способ действительно работает.

     Для закрепления эффекта 2 месяца записался в тренажерный зал и вообще перешел на здоровый образ жизни. Давно хотел, но из за курения сил вообще не было.

     

  • Дмитрий:

    Курил 12 лет, бросил пол года назад, чувствую себя отлично, тоже иногда просыпался в поту от того, что снилось будто бы закурил и все чего достиг коту под хвост. Просто пока не прийдешь хотя бы к желанию бросить, ничего не получится. : )

  • Михаил:

    Я курил 14 лет,в последнее время начал стараться бросить,ну я не мог перебороть себя самостоятельно,и нашёл препарат «Чистое Дыхание» ,уже в первые дни я ощутил ,что курить тянет меньше,а спустя месяц совсем расхотелось курить,вот не курю уже год.

  • Наталья:

    Подтверждаю, книга работает. Сама бросила курить благодаря ей

Оставить комментарий

(Правила комментирования)